viernes, 13 de mayo de 2016
miércoles, 4 de mayo de 2016
Respiración Alternada - Nadisodhana
Respiración Alternada - Nadisodhana
Practicando esta técnica de respiración se equilibran ambos hemisferios cerebrales, como también ambas mitades del cuerpo -izquierda-derecha- a fin de obtener armonía a nivel físico, mental,emocional y espiritual. Limpia y purifica las fosas nasales destapándolas, las vías aéreas y pulmones, mejorando alergias y la salud en general. Clarifica la mente; brinda paz y serenidad.
Aprendé ésta y muchas más técnicas de respiración, relajación y meditación en el Curso de Meditación Online de Aju Yoga!!!
Prof. Samanta Eliana Laghi
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